Încălțămintea neprietenoasă

Am aflat săptămâna asta ceva foarte util îngrijirii sănătății și vă spun și vouă.

De curând am terminat încă o tură de recuperare pentru piciorul drept pe care l-am bușit cu mare artă când am zburat anul trecut pe scări la metrou. Am lucrat cu câțiva fizioterapeuți dintr-o clinică din zona Pieței Alba Iulia, Fiziolife, îi recomand. Domnișoara care s-a ocupat de piciorul meu la ultimele două ședințe, văzând că purtam balerini, mi-a spus: „Să nu mai purtați balerini, teniși cu talpă prea joasă, papuci, nimic din ceea ce are talpa subțire pentru că încălțămintea cu talpă subțire prăbușește bolta plantară și deformează piciorul. Faceți platfus, de la platfus se deplasează metatarsienele și faceți mont iar monturile sunt foarte dureroase și îngreunează mersul. Purtați tălpi cu spumă, tălpi mai înalte, adidași de alergat că sunt comozi, pantofi cu toc de 2, 3 centimetri, papuci cu talpă moale și turnată mai înaltă, dar să nu mai fiți cu talpa piciorului aproape de trotuar pentru că inevitabil, se prăbușește bolta plantară.”

Fotografie de Digital Buggu pe Pexels.com

Pentru mine a venit destul de târziu sfatul ei pentru că ani la rând am purtat balerini și teniși, deja am bolta plantară căzută (tot acum am aflat) și început de mont (pe care îl văzusem de vreo 2 ani dar credeam că e ceva ireversibil). Având scolioză și lordoză din adolescență, n-am avut voie să port pantofi cu toc, nici nu-i agreez pentru că mă dor picioarele de la ei și la cum merg eu o grămadă și repede, îmi erau foarte incomozi, deci ce mi-a fost cel mai la îndemână? Balerini și teniși. Băgam eu o viteză, ca vântul și ca gândul. De unde să știu că tălpile lor subțiri îmi vor strica picioarele? Dar, din fericire, pot schimba lucrurile în bine, tot fizioterapeuta mi-a recomandat o clinică unde îmi pot comanda talonete și niște mici orteze care se poartă în timpul nopții, acoperă degetul mare și o parte din metatarsian și corectează montul, pentru că încă este foarte micuț și reparabil. Adică metatarsianul meu a apucat să se deplaseze doar un pic spre exterior și îl putem împinge la loc. Alți bani, altă distracție dar dacă n-aș fi aflat de la ea de problemă și cauză, aș fi rămas tot pe încălțăminte cu talpă joasă până aș fi ajuns la niște dureri teribile, la un mont mare și, pe măsură ce anii trec, poate ajungeam să-l operez. La cât merg eu, câte ore mă plimb în weekend, cât mă pasionează mișcarea, las orice de-o parte ca să-mi mențin picioarele într-o stare cât mai bună. Dacă e ok clinica la care îmi fac „device-urile” de reparat picior, vă zic și despre ea, dar încă n-am fost. Cam asta a fost povestirea mea despre evitat încălțăminte cu talpă joasă și nu cred că e nevoie să mai zic că și încălțămintea cu toc înalt e la fel de rea, știam și mi-a reconfirmat terapeuta, tot presiune greșită pe picior, tot dureri, tot monturi. Dar asta cred că știați deja.

%d blogeri au apreciat: